Abierto el plazo de inscripción al nuevo curso de Fit Gipsy Dance
Fit Gipsy Dance es una disciplina fitness que combina el flamenco con ejercicios aeróbicos y de fuerza. Fue creada en 2015 por la bailarina gaditana María José Pérez, con el objetivo de acercar el flamenco a un público más amplio y, al mismo tiempo, ofrecer un entrenamiento completo y saludable. Las clases de Fit Gipsy Dance se basan en los diferentes palos del flamenco, como las alegrías, las bulerías o los tangos. Los movimientos se realizan al ritmo de la música, y se combinan con ejercicios de cardio, fuerza y flexibilidad. Fit Gipsy Dance es una actividad física muy completa, que ofrece una serie de beneficios, entre los que destacan:
- Mejora la condición física: El entrenamiento cardiovascular ayuda a quemar calorías y a mejorar la resistencia. Los ejercicios de fuerza ayudan a tonificar los músculos.
- Reduce el estrés: El flamenco es una expresión artística que ayuda a liberar emociones y a reducir el estrés.
- Mejora la flexibilidad: Los movimientos del flamenco ayudan a mejorar la flexibilidad de las articulaciones.
- Aumenta la autoestima: El flamenco es una actividad que requiere esfuerzo y dedicación, y que puede ayudar a mejorar la autoestima. Fit Gipsy Dance es una disciplina apta para todos los públicos, ya que no requiere conocimientos previos de flamenco. Las clases están adaptadas a las diferentes necesidades y niveles de condición física. En la actualidad, Fit Gipsy Dance se practica en todo el mundo, y cuenta con una comunidad de seguidores muy activa.
Ventajas de Fit Gipsy Dance:
- Es una actividad física completa y saludable.
- Combina el flamenco con ejercicios aeróbicos y de fuerza.
- Es apta para todos los públicos.
- Ofrece una serie de beneficios, entre los que destacan la mejora de la condición física, la reducción del estrés, la mejora de la flexibilidad y el aumento de la autoestima.
Desventajas de Fit Gipsy Dance:
- Puede resultar exigente para personas con problemas de salud.
- Se requiere un cierto nivel de condición física para seguir las clases.
Conclusión: Fit Gipsy Dance es una disciplina fitness muy completa y beneficiosa. Es una excelente opción para quienes buscan una actividad física divertida y estimulante, que combina el flamenco con el ejercicio físico. Solo son necesarias la indumentaria deportiva y las ganas de pasárselo bien y es apto para todos los públicos, mayores, “medianos” y pequeños. A continuación disfrutaremos de un vermú para todos los asistentes. Ah... traer abanico. ¿Te apuntas? Es gratuita.
El horario será de 12:00 h a 13:00 h. Contacta con nosotros en el 625 07 19 15, estaremos encantados de atenderte.
José Manuel Gómez (